Nouveau: Cross Training

Le Cross-Training est une méthode d'entraînement de haute intensité basée sur des exercices constamment variés et des mouvements fonctionnels.
10$ par session pour les membres et 20$ par session pour non membres

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	Le Club LaCité dispose d'une vaste salle de poids et d'exercises contre résistance qui saura satisfaire à la fois le débutant et l'expert.</p>

Salle de poids

Le Club LaCité dispose d'une vaste salle de poids et d'exercises contre résistance qui saura satisfaire à la fois le débutant et l'expert.

Pour en savoir plus

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	Notre piscine extérieure est chauffée toute l'année, avec accès intérieur à la saison froide.</p>

Piscine

Notre piscine extérieure est chauffée toute l'année, avec accès intérieur à la saison froide.

Pour en savoir plus

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	La Club LaCité vous offre deux centres de conditionnement physique cardiovasculaire.</p>

Centre cardiovasculaire

La Club LaCité vous offre deux centres de conditionnement physique cardiovasculaire.

Pour en savoir plus

Cross Training-fr

10$ par session pour les membres et 20$ par session pour non membres

10 passes pour 100$ membre et non membre (valide 60 jours)

Nouveaux membre 99$ avec un contrat d`un an  plus taxes par mois accès illimité à tout

Membres 35$ extra par mois accès illimité

Non Membre 75$ par mois accès illimité au Cross training seulement

Pour en savoir plus

Entrainement privé

Les membres du Club LaCité peuvent profiter de toute une gamme de services d'entraînement personnalisé...

Pour en savoir plus

Cours de groupe

Le Club propose un grand choix de cours de conditionnement physique à la fois agréables et exigeants, dont certains très populaires le << Power yoga >>, le << 20-20-20 >> en plus de nouveautés comme le << Tabata >> & << Extreme Fit >>

Les classes débutent dès 7h15 le matin

Pour en savoir plus

Bien-être

Le Club LaCité est un véritable havre de relaxation et d'activités. Notre équipe dynamique s'efforce d'offrir un environnement qui encourage les adeptes de la santé et de la bonne forme physique à apporter des changements positifs à leur attitude et à leur mode de vie.

Pour en savoir plus

Le programme d'aujourd'hui



Cours dans le studio

Step Power Pump
09:00 - 10:00 (Stephane)
Cross Training *
12:15 - 13:15 (Myrna)
Pilates
12:15 - 13:15 (Débora)
Zumba
16:30 - 17:30 (Stephane)
Tabata
17:30 - 18:30 (Sergey)
Cardio Circuit
18:30 - 19:30 (Sergey)
Cross Training *
18:30 - 19:30 (Myrna)
Ashtanga Yoga
19:30 - 20:30 (Brian)

Cours de spinning

Spinning & Abs
12:15 - 13:15 (Stephane)
Reebok Cycle
18:00 - 19:00 (Huy)
3575 Avenue du Parc